■ 廖毅
四年前，我在温州南怀瑾书院参加了一场为期三天的禅修体验，留下了难以磨灭的记忆。
坐落于温州三垟湿地公园怀抱中的南怀瑾书院，是为缅怀国学大师南怀瑾先生而建。这位自幼离开温州，却始终心系故土的杰出人士，以其对中国传统文化的传承与推广，促进了海峡两岸的对话，推动金温铁路建设等重大贡献，赢得了世人的敬仰。在他百年诞辰之时，温州以建立书院的方式，将这位漂泊数十载的游子的心灵迎归故里。书院的幽雅环境，使其成为弘扬南师精神的重要场所，也成为人们修身养性的理想之地。
禅修期间，我为了出行方便，也为了近距离地感受南怀瑾书院的气息，选择入住温州知名的阿外楼度假酒店。清晨出发时，一场突如其来的雨，仿佛是自然界为这次修行准备的伴奏，淅淅沥沥地落下，为这段行程平添了几分神秘与期待。
步入书院，映入眼帘的是一幅宁静祥和的画面。宽阔的庭院被茂密的树木所环绕，树叶鲜嫩欲滴，似乎每一片都在诉说着生命的奥秘。雨水时急时缓，细雨如丝，轻轻掠过古朴的屋檐，滴落在青石板上，发出清脆悦耳的声音。大雨如珠，成串地悬挂在屋檐下，把尘世的喧嚣隔在外面。此情此景，似乎预示着这场修行将是一次心灵与自然的交融。
指导我们禅修的是南怀瑾先生的弟子池国栋老师，他前一晚刚从江西驱车而来，看上去有些疲惫。但他一旦开始讲解，立刻精神焕发。他首先播放了南怀瑾先生关于禅坐的讲座视频，并结合视频为我们讲解和示范了禅坐的技巧。众所周知，南怀瑾作为国学大师和禅修大师，他的一生致力于传统文化的传承与弘扬，他的智慧与教导深刻影响了无数求知者。作为南先生的弟子，池老师不仅继承了他的学术精华，更将这份智慧传递给更多渴望成长的人。在池老师的引导下，我们笨拙地尝试着禅坐，每一次呼吸都伴随着对内心的探索。他传授的五禽戏，让我们在身体的律动中，体验到了古人智慧与自然和谐共生的哲学。
初尝禅坐，内心躁动不安，难以入定。渐渐地，心绪归于平静，膝盖也不再那么抗拒，仿佛也在适应这份静谧的修行。池老师强调的舌抵上腭和均匀呼吸等要领，成为修行的常态，每一次呼吸似乎是心灵的一次净化。
诵读国学经典《礼记·大学》时，室内的琅琅书声与外面的潇潇雨声交织在一起，形成了一种难以言喻的和谐之美。这不仅是对传统文化的致敬，更是对人生哲理的深刻领悟。五禽戏的练习，虽然还不能流畅地串联起所有动作，但每一次尝试都是对自我的超越。我开始理解“师傅领进门，修行在个人”，禅修的真谛，在于恒久的坚持与内心的觉醒。
每日重复着读经、禅坐、练五禽戏的流程。每一次禅坐，都像是与自己进行一场心灵的对话，每一次呼吸，都充满了对生活的感激与对未来的期许。窗外传来的雨滴声，如同大自然的低语，与我的内心产生了共鸣，让我感受到了前所未有的宁静与安详。而当五禽戏的练习因归程的临近而暂停，我知道，这段禅修之旅虽已画上句号，但它在我心中种下的种子，必将随着时间的推移而生根发芽。
短短三天的禅修，或许说不上有多大的收获，但它让我学会了坚持，学会了在面对人生逆境时始终保持一颗向上、向善之心。这个充满智慧与灵性的地方，不仅让我体验了传统文化的魅力，更让我在繁忙的生活中找到了一片心灵的栖息地。
岁月匆匆，在流水般逝去的时光里，我曾多次重访南怀瑾书院，但那场禅修之旅依然是我记忆中最深刻的篇章。每每想起，那雨声，以及雨声烘托下的那份静穆与庄严，清晰如昨……
