■ 李光斗
社交网络降低了人际交流和人际关系维护的成本，让每个人都有属于的自己的话筒，有自己的个人品牌能见度，有表露和展示自己以引发关注的机会，但社交媒体时代，人肉搜索和网络欺凌会易如反掌。
网络信息无处不在
社交网络带来的麻烦数不胜数：一旦出名，诸如你的家人、情史、病史、犯过的错、财产状况、生活轨迹等，或许只有日记本、家人、律师、医生知道的隐私信息便会被网友“侦察”出来，让你无处遁形。不仅如此，社交网络还会以文字(聊天记录、留言)、图片、视频在社交网络上留下大量的印迹，想要处理掉呈现于社交网络的数字化信息绝非易事情，同样的你也会感觉到在社交网络上结束一段关系不是件容易的事情，因为即使你删除了对方，但网络上的数字路径还是会给你们“窥探”的可能。社交网络对我们的现实生活同样有严重的影响，手机被称为“电子可卡因”，看似我们控制着电子设备，但实际上却是电子设备控制着我们，电子设备和社交网络的存在让我们即使在度假期间也完全得不到放松，因为担心老板、同事、朋友等社交关系的需要，你会“永不离线”。
可以确定的是我们已经离不开社交网络，社交网络不仅是我们人际交往的载体，也成了我们的工作阵地和游乐场。那么，我们该如何控制社交网络，而不是被社交网络控制?
分清公共信息和隐私、个人信息
你只知道互联网是个魔法游乐场，但却不知道互联网还有魔鬼的一面，互联网同样也是一个暴民四伏，消费隐私、丑闻的肮脏地。
或许你对莱温斯基这个名字还有印象，就是那个在22岁时恋上时任总统克林顿的白宫女实习生，因她和克林顿的丑闻被通过互联网揭露，她被贴上荡妇、妓女、母狗、婊子、贱人的标签，被推上了互联网道德审判的法庭，受到网民的围攻。而在这背后，报刊杂志、电视广播等传统媒体正在式微，网络媒体正在兴起，为抢占媒介市场份额，竞争激烈的传统媒介和网络媒介用克林顿、总统、性丑闻等关键词来吸引广告商，赚得盆满钵满。
在不自觉地参与网络欺凌的同时，我们每个人也不同程度被网络欺凌。互联网并不像我们想象的那么文明、光鲜，至少在社交伦理和网络道德还未形成的目前来看是这样，因此互联网社交的首要法则是确保隐私信息不泄露，个人信息不再在未经许可的情况下传播给陌生人，公共信息能有效传播。公共信息是我们不介意媒体和网民知道的信息，隐私信息是只有日记本、亲人、医生、律师能够知道的信息，而介于前两者之间的是个人信息，个人信息是个模糊地带，针对对象的不同可公开的程度也不同，例如可以和朋友分享却不希望父母看到的泳装照片，可以和A朋友分享却不愿让B朋友知道的私语。
隐私信息和公开信息我们能够明确区分，而个人信息却是我们网络社交中容易出问题的模糊地带，因而需要小心谨慎处理，是否可以曝光于网络世界，以及曝光至什么程度，如何避免外传，我们都需要小心对待。
学会和数字世界彻底分手
社交网络让我们结交一位新朋友变得十分容易，但解除好友关系尤其是解除恋爱关系却变得极其困难，社交媒体让我们的恋爱变成了“广而告之的恋爱”，我们习惯于将恋爱中的点点滴滴搬到网上，在社交网络上留下数字化的记忆。人们也不介意把恋爱中诸如牵手、拥抱、接吻、爱的宣言公之于众，允许亲人、朋友抑或是相识只有一天的一面之交来“浏览”并点赞。
美国一所大学做的调查研究表明，有40%的人承认在现实中会有意避开那些被他们解除Facebook好友关系的人；而另一项调查研究显示，在被社交网络化的恋爱关系中，即使恋人已经分手，却停止不了对前任的“网络追踪”和被前任的追踪，88%的人会在和前任分手后，还会在社交网络上偷偷查看前任的动态更新；74%的人会通过社交网络密切关注前任是否有新欢及新欢的个人信息，通过马甲或借用朋友的账号去访问前任的网络空间已经是互联网时代十分普遍的事情。
那么在和数字世界分手这一课上我们应该怎么做?关于移除社交网络好友这一举动，大多数人会分属到两个阵营，一个是从来不删除任何好友，或许是处于不想失去一个具有潜在价值人脉的需要，与此同时会对不同亲密程度和不同关系的朋友进行分类，而另一个阵营的人会不定期清理那些长时间没有实质交流的朋友。
而在社交网络上结束一段关系的时候，无论是朋友关系还是恋爱关系，我们要做的是删除好友时要谨慎，而一旦删除，就应该和这个人的社交空间彻底分手，而不应再去偷窥别人的空间，不断关注和偷窥已经结束社交关系的朋友和过去恋人社交空间的行为是不健康的。
不要在网络上说谎
“你可以在某一时候欺骗所有的人，你甚至可以永远欺骗某些人，但你却不能在所有的时候欺骗所有的人。”这是林肯的一句名言，而这句话在互联网时代有了很好的体现。
互联网让信息鸿沟被填埋，信息趋于对称，互联网为我们每个人建立一个个人信用追溯系统，任何的造假和不诚信的行为都会受到全体网民的“侦察”，而网络上留下的数字化印迹将会成为呈堂证供。
所以，你要在社交网络上说谎，否则你将无处遁形。
懂得逃离网络控制
社交网络会使人们变得越来越焦虑不安,增加心理压力。63%的人会觉得总有人在跟他们联络,其中35%的人称他们觉得人们会期待他们尽快给予答复。这致使90%以上的人每天24小时与手机保持不超过1米的距离，53%的人在睡觉之前还要查看手机，相当大的一部分人在卫生间翻看手机，25%的女性宁愿放弃性生活也不愿意离开平板电脑。上面的数据很显然说明相当一部分的现代人的生活被电子设备控制了。
社交网络给我们的现实生活带来压力和焦虑感，58%的人在假期时因感觉到老板、家人、朋友的“需要”，而保持“全天在线”，而在假期精神紧绷，或被不速之客打扰。
因而，我们还应该学会处理社交网络和互联网的控制，在正确的时间使用它们，同时在正确的时间和它暂别。
