□龙良贤
如果愿望属于喜好的层次，虽不能获得实现，心情却不会有剧烈的变化。喜好的愿望获得实现，你可以充分享受愉悦的芬芳，不会患得患失地担心快乐不能持久。提升沉溺为喜好，得以使你充分地享受快乐和愉悦。
4、改造心灵
提升沉溺为喜好的过程，是一种心灵改造活动。你必须将沉溺的心理反应，如沮丧、焦躁、忧虑等一扫而空，将患得患失的心态彻底改变。惟有改造心灵，沉溺才能提升为喜好。
外部环境不会构成你的沉溺。惟有你的内心情绪，才是构成沉溺的关键，这也正是我们必须改造的目标。这个工作并不困难，你一定能够顺利完成。
心态一变，所有的事情都不同了。
提升沉溺为喜好的过程，是一种内心活动。你的生活形态、行事风格不需要有任何变革。以往，你会试图改变环境，以满足你所沉溺的事物。此刻开始，你将努力扫除心中的阴霾，以全新的心情看待事物。你将以喜爱事物的理性态度面对生活，而不是以沉溺于事物的情绪性反应，混乱自己的生活。这种转变，并非要你摒除愿望，而是改善你与愿望之间的紊乱关系。提升沉溺为喜好，将使世界呈现无限的可能性。
沉溺，全然没有存在的价值。不耽于沉溺的日子，将使你的心灵尽释负荷，拥抱生命中美好的事物。喜好，使你行事更有效率，生活充满欢乐。沉溺一旦转化为喜好，想望的事物就更快实现，且不必耗费多大力气。你不必担心害怕耗尽所有的时间与精力。沉溺的代价非常昂贵，及时提升为喜好，才能减少损失，这也是最聪明的做法。
提升沉溺并不是压抑某个愿望，将感觉藏起来埋在心里。提升沉溺，是指将愿望转化为清晰、愉悦的感觉。提升的方法绝不是限制、禁绝，而是心灵的改造。
（连载之三十)
