“谢老师，请问如何处理好家庭关系?”
“家里不是讲理的地方，是讲爱的地方。夫妻之间要学会夸夸，比如说，老婆，你最近都累瘦了，辛苦了!”
“谢老师，请您讲讲怎样加强工作中的沟通?……”
面对一双双困惑的眼神，心理咨询师谢国春循循善诱、耐心作答。渐渐地，一个个紧皱的眉头舒展了，一张张焦虑的脸庞露出了笑容。
浑然不觉窗外已经夜色降临、华灯初上。陪伴在一边的中铁物贸上海公司工会干部曹亚莉心里不禁暗暗着急，虽然她已经叮嘱员工食堂为谢老师留了便饭，但是没想到活动会延续这么久。
这是6月10日下午，在中铁物贸集团上海有限公司工会在上海举办的“探索自我”员工心灵关爱讲座中出现的互动场景。
●中铁物贸集团上海有限公司工会举办 “探索自我”员工心理健康讲座现场（范文钰 摄）
加强对公司员工心理健康的关心关爱，促进他们“立足新起点，展现新作为”的干事创业激情，是中铁物贸集团上海有限公司深入推进“我为群众办实事”实践活动之一。国际注册心理咨询师、国际注册培训师谢国春应邀以“探索自我”为主题，对员工进行心理健康讲座。
谢国春从探索自我的主题出发，引导大家通过两幅画，探寻意识与潜意识特质，以“约哈里之窗”来解释大脑为什么不愿意改变。随后，她通过生动有趣的案例、用通俗诙谐的语言，深入浅出地为全体员工讲述如何提升控制情绪的能力，以及遇到问题时调整情绪的方式方法。
台上，老师引经据典，讲得妙趣横生;台下，员工听得津津有味，时而抚掌大笑。课堂互动的气氛非常热烈，员工参与的热情度极高。
一名管理干部为自己在领导和部员之间受了“夹板气”觉得委屈，谢老师拿着他画的心理测试图，讲解如何加强工作中的沟通，这名干部听后立刻释然，他深有感触地说：老师的现身说法，使他对老师讲的金句——“任何冲突都是成长”有了更加深刻的领悟。
公司工会干部曹亚莉感到，近几年，随着社会的进步发展，企业员工的需求呈现多元化，特别是当前员工群体的心理诉求日益突出。如何缓解员工心理压力,促进心理健康,实现心理和谐，已经成为公司工会组织加强和改进思想政治工作,维护团结稳定,促进企业和谐发展的一项重大任务。对此，谢国春老师建议公司工会组织可以发出这样一个倡议，从当下做起，循序渐进，每天做好一个“微愿望”，达成一个“微习惯”，做到一个“微改变”，这让她茅塞顿开。
不知不觉，两个半小时的讲座结束了。没想到的是，许多员工并没有马上离开，而是带着自己刚才在互动环节做的测试结果，排着队一一向谢老师请教，对此，谢国春老师不厌其烦，耐心为员工逐个进行答疑解惑和心理疏导。
“探索自我”心理健康讲座使公司员工受益匪浅，强化了心理健康意识，提升了压力调节和情绪管理能力，学会了在日常工作和生活中如何科学合理地缓解压力、预防压力。员工们听了心理健康讲座，个个喜笑颜开，保持心理健康，开心生活、开心工作真好!
(屈直 范文钰 倪树斌)
