本报通讯员 李继峰 任都
今春，职工体检报告一出来，一摞单子上的异常指标让中煤三建三十工程处新街一井项目部党支部副书记任都坐不住了：脂肪肝、高尿酸、腰椎劳损，竟盯上了这群二三十岁的年轻人。开春后，他拉着爱运动的职工，发起“春天健康计划”：不搞动员，不设门槛，每天傍晚在活动室等候，谁来都行。慢慢地，跑步机转了起来，杠铃片举了起来，篮球场上的灯也亮到了很晚。这场悄悄开启的健康行动，就这么在项目部扎下了根。
跑赢昨日“亚健康”
傍晚的职工活动室，最热闹的永远是那台跑步机。
机电技术员任杨超把速度调到11，脚步稳稳地落在传送带上，发出有节奏的“咚咚”声。汗珠顺着脸颊滑落，滴在跑道上，又被飞快地甩到身后。他没有看手机，也没有听音乐，眼睛盯着前方墙壁上的一个小点，一步一步，跑得格外专注。
八分钟，一公里跑完。他按停机器，拿起搭在扶手上的毛巾擦了把脸，呼吸渐渐平复。旁边等着“接班”的测量员李飞，正原地活动着脚踝。任杨超让开位置，拍拍他的肩膀说：“上去吧。”
李飞跳上跑步机，按了几个键，速度从6开始慢慢上调。他以前不爱跑步，觉得走路就足够了，后来才发现，走的那点路，根本抵不过一顿夜宵的热量，于是咬牙开始坚持跑步。如今，每天傍晚来活动室，早已成了他的习惯。跑到三公里时，呼吸变得沉重，他没有停下，只是微微低着头，盯着跑带上自己移动的脚尖——比昨天多跑三十秒，就算赢了自己。
把疲惫泡进汗水里
活动室的角落里，摆着几副杠铃。
安全员兰世宁站在杠铃前，弯腰握住横杆，调整好握距，腰背收紧，双臂发力，稳稳将杠铃从架子上提了起来。一组硬拉结束，他缓缓放下杠铃，杠铃片轻轻落在胶垫上，发出短促而沉稳的声响。他直起腰，深呼吸几下，额头上早已沁满汗珠。
员工毛宁站在旁边看着，一边活动着手腕。自从体检发现尿酸偏高、腰椎也有些不适后，他便决定跟着兰世宁练一练。起初，他只敢做靠墙俯卧撑，后来试着用空杆练习，如今慢慢加上了小重量，进步越来越明显。
兰世宁让开位置，毛宁躺到训练凳上。兰世宁站在一侧，双手虚扶着杠铃杆，叮嘱道：“核心收紧，推起来的时候慢一点、稳一点。”
毛宁点点头，深吸一口气，将杠铃从架上缓缓推起。第一下还算轻松，推到三四下时，呼吸明显变得急促，胳膊也微微发颤。推到第六个，动作渐渐慢了下来，兰世宁伸手轻轻托了一把：“行了，放下来吧！”
毛宁把杠铃放回支架，杠铃片轻轻磕在铁架上，发出轻微的碰撞声。他躺在凳上喘了几口粗气，翻身坐起，活动着肩膀——就在那一刻，他忽然觉得，白天伏案工作攒下的僵硬与酸痛，仿佛都被举过头顶，留在了沉甸甸的杠铃片上，浑身都轻快了许多。
乒乓球网上飞起来
项目部支起了一张乒乓球台，每到傍晚时分，球声总是最频繁的。
监测工刘帅帅站在球台一端，微微弯腰，双眼紧紧盯着对面。技术员于宏江抛起乒乓球，手腕轻轻一抖，小球“啪”地一声飞了过来。刘帅帅侧身迎上，一板推挡，小球擦着球网，稳稳落回对面半场。于宏江跨步上前，反手一拉，小球又飞速回弹。
两个人你来我往，互不相让，谁也不肯轻易失误。那粒白色的小球在球台两端飞来飞去，在球网上方划出一道道灵动的弧线。刘帅帅说，盯着小球来回移动的时候，脑子里什么杂念都没有，眼里只有那个跳动的白点。一局打完，扶着膝盖喘气时，才发觉僵硬的脖子不僵了，酸痛的肩膀也松快了不少。旁边围观的职工三三两两地站着，不时有人喊一声“好球”，为两人加油鼓劲。刘帅帅捡起地上的乒乓球，握在手心里转了转，冲着对面的于宏江喊道：“再来一局！”小球再次飞了起来，健康的气息，也悄悄跟着这跳动的小球，走进了每个人的心里。
