“吸气——呼气——”，听着教练的引导，瑜伽爱好者们按照呼吸、调息、冥想、体位的递进方式进行系统的培训，她们时而盘腿而坐、时而曲腿、时而展臂、时而弓腰……在舒缓的轻音乐中进入了瑜伽的世界。
今年以来， 克明面业为丰富职工的文化生活，增强女教工身体素质，倡导健康生活理念，克明面业工会经过全面调研之后，从关怀女职工身心健康的角度出发，开办了女员工免费瑜伽训练班，为她们创造锻炼身体和调整心理的良好环境。同时，为了保证课程质量，克明面业还特意邀请了专业的瑜伽教练来为瑜伽爱好者上课。据悉本次培训班设置每周2次课时，共80个课时。
在繁忙的工作之余练习瑜伽，不但能激发人体潜能、消除烦恼、平静心境，增加对疾病的抵抗力，还可以缓解生活工作的压力并提高身体平衡性和柔韧，其舒缓的静态运动形式，有助于强健体魄，有效缓解颈椎疼痛、肌肉僵硬等职业症状。瑜伽班的开办受到了克明面业女员工的热烈欢迎，总部与长沙分公司共有20位女员工报名参加。每周周一和周三晚上6点半至7点半，女员工们都积极来到克明面业职工之家的瑜伽室接受专业瑜伽教练的指导，伴随着舒缓的音乐，进行身心的放松训练，体验瑜伽运动为大家带来的乐趣。
(周忠应 本报记者 李凤发)
