从今天起，做一个幸福的人，
喂马，劈柴，周游世界。
——海子
幸福是什么?估计一千人有一千种说法。但可以肯定的是，幸福，离我们越来越远了。因为我们永远是缺什么才喊什么。
听独立学者王东岳的《中西哲学启蒙课》，其中谈及幸福，听了很是感慨——
幸福是快乐，是一种纯粹的心理感受。它至少需要三大要素：
第一，悠闲
你整天忙着求财，在社会中竞争，哪有时间来享受人生。所以悠闲是幸福的第一要素。想想古人，远古的人类其实生活状态很安宁，农业文明早期一年只种一季庄稼，一年只忙两个月，悠闲是天然具备的。
第二，寡欲
没有强烈的欲望调动，你才能心平气和地享受生活。我们的古人，他们一定是寡欲的，因为农业文明早期人口很少，每一个人凭自己的体力拓荒，你顶多开几十亩地，然后用最原始的方式耕种，人的体力差别有限，所以早期农业家家的收成基本是一样的。而工业时代贫富悬殊，你即使是百万富翁，眼睁睁地看着旁边有千万富翁、亿万富翁，老婆孩子骂你无能，搞得你极为惭愧和紧张。文明程度越高，欲望调动越强烈，而处于高度欲望躁动之下，谈何幸福与快乐。
第三，融入自然
原始农业文明，人们基本上在田野上劳作，尽管它跟狩猎时代相比离自然已经有了一点距离，但跟我们今天的城市生活相较，它是接最接近于自然的文明形态。人类的身心发育是在丛林中做猴子的时候，经过上千万年进化而来的。因此我们从视觉上、感觉上、身体上和精神上，我们都是在自然状态下得到最美好的感受，达成最好的身心匹配关系。
因此融入自然是幸福的一大要素。这也就是为什么你今天到野外旅游才会给你带来快乐的原因。
远古时代这三大要素全部具备，今天谁还能再具备这三大要素呢?
话说人类的神经系统是我们在丛林中做猴子上千万年而逐步形成的。想想你在丛林中当年生活的时候有多大信息量?今天进入工商业文明后期，进入信息时代，你今天接受的信息量是你原来进化形成神经系统所能承载信息量的数百倍上千倍。
如此大的信息超载，造成神经系统和精神系统的严重损伤。这就是今天心理疾患和心理病不断发生的原因。严格讲来，所有现代人高度紧张，高度焦虑，严重信息超载。每个人的一生都有某一个阶段处于心理紊乱状态。
因此即使你每天静静地打坐，即使达不到禅定状态，只是每天打坐二十分钟，让自己的神经系统解除超载，静息片刻，也是一种有效的精神疗养。
看看周边那些悠然自在，一次又一次走进大自然的人，确实比一般人更具幸福感。他们脸部表情清彻简单，对生命、对“止”有独特的领悟。
喝酒，也是一种极好的放松。花间一壶酒，三二好知己，慢慢品，微微醺，此时，风也柔雨也柔，天地也微醺。
至少这一刻，你放下一切，悠闲、自在，与天地融为一体。
恰似永和九年的那场醉，尽管他们面对着流亡，疾病、死亡、离别，生命中无数的不可预料的灾难，但就在那一刻，他们沉醉，他们陶然，写下了名传千古的诗篇，也达到了一个后人无法企及的精神高度。
你离幸福其实只差一杯酒的距离。
(据古越龙山)
