■ 南方医科大学教授、九天绿《健康新纪元》报主编 林新宏
钟世镇，中国工程院院士，南方医科大学教授，中国现代临床解剖学的奠基人，中国数字医学研究的倡导者。钟院士一生经历坎坷，命途多舛，却成果斐然；长期以来工作繁重，却胜任愉快，游刃有余；如今高龄92岁，仍然精力充沛，笔耕不辍。所有这些，都得益于他那一副强健的体魄和良好的身心素质。企业界朋友面对激烈的市场竞争，事务繁多，压力山大。在这种情况下如何化解压力，保持身心健康？就广大读者共同关心的话题，笔者对钟院士作了独家专访。分享院士的经验和体会，将从中受到有益的启发。
笔者：在解放以来的历次政治运动如文革、反右、反右倾过程中，您几乎都是受冲击和受管制的对象，在这方面您是如何面对和调节自己的身心的？
钟院士：抗日战争时期，1944年，我在家乡梅州读高中，响应“一寸山河一寸血，十万青年十万军”的号召，报名参军，当了一名国军士兵，入伍后还在训练，未来得及上战场，1945年抗战胜利了，我便退伍考上中山大学。因为这段经历，曾被上纲为国民党残渣余孽，被定性过历史反革命分子，每逢政治运动，都会被批斗。文革中我住过“牛棚”，相当一段时间被监督劳动和控制使用。对此，我也感到委屈，抗日何罪？但是社会现实充满矛盾，“天下不如意事十居八九”，人世间有的时候、有的地方也会不讲道理。“咬定青山不放松”，“任尔东西南北风”。为此，我们要学会适应社会，适应环境。志存高远，心胸开广，就能经受各种考验，迎来命运的改变，走向人生的坦途。现在国家政策很好，过去那样的政治生态已不复存在了。但是新的社会有新的矛盾，竞争非常激烈，我们的企业家们还要面临各种考验，还须磨炼意志。“有磨皆好事，无曲不文星”，需要修身养性，才能在激烈的竞争中赢得主动。
笔者：您工作繁忙，任务繁重，面对复杂纷繁的工作任务，您是如何调节身心、化解压力的？
钟院士：因为受过管制，住过“牛棚”，尝过没有工作做的苦恼，有工作做就是我最大的幸福。因此我不怕忙，只怕没事做，忙起来就感到快乐，感到享受，这种情况下的压力就会成为动力。“知之者不如好之者，好之者不如乐之者”。实际上，如何对待繁忙，也是一种修养，也是一种人生态度。我的人生是配角人生，我一再提倡岗位成才，在任何岗位上，都要做到最好。监督劳动期间，让我打扫公共厕所，也能打扫得比别人好。复课闹革命期间不让我上讲台了，只准做人体解剖标本，我就潜心做出世界上最好的人体铸型标本。塞翁失马，焉知非福？这段经历为我日后临床解剖学的开拓，迎来事业的春天，扎下了殷实的基础。
笔者：您在工作中取得巨大成功，也一定经历过许多挫折和失败，在这种情况下您如何面对和调节？
钟院士：胜败乃兵家常事，做科研尤其如此，“前车之覆,后车之鉴”，没有什么可怕，可怕的是失败以后不知为什么失败，并甘于失败，从此一蹶不振。失败以后要找出原因，寻找新的出路，新的办法。这就需要学习，终身学习。我曾经做过神经桥接研究，有的人做成功了，但是我失败了。我总结了经验教训，改做临床解剖学，终于成功了。在我看来，当下做企业并不容易，成千上万的企业家，真正成功的可谓百里挑一，能够把实业做大做强者更是凤毛麟角。企业家也必须正确对待失败，要不断地调节身心，克服各种负面的不良影响，从挫折中看到希望。“不是一番寒彻骨，怎得梅花扑鼻香”。从艰苦中才能走向成功。
笔者：您的人际关系很多很广，您如何看待和处理各种人际关系？
钟院士：处理人际关系，关键是谦和，礼让，待人以诚。北宋陈颐说过，“遇到事情肯替别人着想，这是第一等的学问”。我做的临床应用解剖学研究，是为临床医疗服务的，特别需要合作，这就要多为对方着想，才能长久地分享成果，合作双赢。我跟著名显微外科专家陈中伟合作，相互理解，相互支持，不但成果丰硕，而且相互引为挚友。我主持和参与的研究有六项获国家科技进步二等奖，只有一项署名我是第一作者，其余五项的第一作者都是同事或下属。凡事替他人着想，人家也处处为你打算，这样的合作自然轻松愉快，关系也就亲密无间。企业家在处理人际关系方面更加重要，诚实、守信，是基本的商德，也是走向成功的关键。
笔者：您的应酬很多，宴会不少，很多应酬是工作和学术需要，这方面如何应对？
钟院士：我的应酬确实很多，对此我也感到有点无奈。但是人家找你，是对你的尊重和期望，我也只有与人为善，尽量参加。教师节天天有人请吃饭，能去还是尽量去。我现在基本不工作了，也有点“晚年唯好静,万事不关心”的心态，但是人家请我去参加一些活动，比如研究生论文答辩，我还是会参加，这也一种帮助和支持吧。与我们相比较，企业家的应酬更多，也更难，他们的应酬就是工作，也是一门高深的学问，值得高度重视。
笔者：您有哪些业余爱好和体育锻炼。如何通过锻炼增强体质，应对工作？古典文学、诗词是您的挚爱，这些业余爱好与工作、成功有何关系？
钟院士：我对各种体育锻炼情有独钟。在中山大学时是班蓝球队的队员、队长，带领班级得过冠军。毕业后迷上羽毛球，是第三军医大学羽毛球单打冠军，随后成为成都军区羽毛球队的队长兼教练，并率队参加全军运动会，是国家二级运动员。体育锻炼使我保持了强健的体魄和充沛的精力。我如今已92岁高龄，仍然可以正常工作。对于诗词歌赋，确实是我的挚爱，经常颂读。我曾为学生们做过“古句今用，画龙点睛”的课外讲座。适当地引用一些诗词、成语或警句，领略其中对于人生、对于社会、对于自然规律、对于道德情操的哲理性思考，可以深化所要表达的情感和意图。
笔者：您在日常饮食方面有何特色，如何看待饮食与健康？平时会喝点小酒吗？
钟院士：“民以食为天，食以安为先”。我日常饮食方面最大的特色就是没有特色。我当过兵，蹲过“牛棚”，这样的生活环境决定了我不挑吃，不戒口，什么都吃，有什么吃什么的饮食习惯，这就保证了身体营养的全面和均衡。如今生活环境好了，已经有了想什么吃什么的条件，有人便吃得很任性，大碗喝酒，大块吃肉，结果就吃出许多营养过剩的富贵病来。在这方面我是浅尝辄止，点到为止。当然有几样东西不能少，这就是青菜和水果，特别是青菜，不仅能满足身体的基本需要，而且有最直接的通便作用。还有就是喝点小酒，我的血液中有足够的酒精脱氢酶，让我能有点“酒福”，早晚一二两，通经活络，过把小瘾，对身体小有裨益。
笔者：生老病死，人之四维，请问您如何看待年事渐高与身心的衰老进程？
钟院士：生老病死，人之常情。人都可以成就事业，享受人生，也难免病痛折磨，老弱困扰。天上神仙可长寿，人间万岁也会死。万贯家财，难买健康，粗茶淡饭，其乐融融。在世干点事业，保持健康，身后洪水滔天，无须顾及。要看得开，想得通。“纵浪大化中，不喜亦不惧。应尽便须尽，无复独多虑。”国学大师季羡林晚年谈人生时引用了陶渊明的这首诗，对此我也深有同感。我九十多岁了，按人均寿命的市场法则，功利点说，我已经赚了，有得赚就好。如今我只是做一点自己想做的事情，力所能及地发挥点余热，力求身心健康，生活质量好一些，就心满意足了。
笔者：您如何看待保健品和保健品市场？
钟院士：祖国医学在养生保健、食疗、治未病等方面有独到的见解、丰富的经验和精辟的论述。药食同源是祖国医学重要的理论。根据祖国医学的养生保健理论，用现代科技手段生产和提炼出来的各种养生保健食品，无疑对防病治病、增强体质，提高健康水平有重要的辅助作用。我的一位学生开了一家骨科医院，在常规治疗的基础上辅以中药饮食疗法，效果特别好，上千张病床从无虚席。对于证照齐全、拥有高科技研发能力和生产手段的保健品生产企业，国家应该大力扶持；对于市场上流行的一些伪劣保健产品，应加大打击力度。我的一般看法是，不迷信保健品，但是根据身体的需求，按照药食同源的理论，适当地服一些保健品，还是有好处的，也是有必要的。
笔者：企业家是当今工作压力最大的一群人，您对他们的身心健康有何忠告？
钟院士：现代社会市场经济竞争激烈，做企业不易，做一个成功的企业家，很了不起。面对巨大的市场压力，企业家更要从各个方面注重身心健康。一是要有良好的心态。做企业当然是要赚钱的，但要做到“君子爱财，取之有道”，诚信经营，兼济天下。诚信经营是一种品德，是一种有益于健康的心态，也是企业走上成功的关键。从李嘉诚、曾宪梓等著名企业家的成功历程，我们都能看到一条诚信经营的轨迹。二是要会科学的管理。管理是重要的生产力。“数米而炊，量粟而舂，可以治家，不可以治国”。企业家不要成为忙忙碌碌的事务主义者。科学管理不仅能提高生产效率，从身心健康上来说，也有利于企业家合理安排时间，减轻负担，缓解压力。管理搞不好，企业家身心交瘁，那有时间和心思去照顾健康啊。三是要有高雅的志趣。一位有理想、有追求的企业家，一定要有高雅的志趣、丰富的文化生活、健康的业余爱好，最好能有一项长年坚持的体育爱好。生命在于运动，整天在生意场上打拼的企业家不能没有运动。企业家的业余时间如果只沉醉于麻将和酒桌，是不可能有健康的身心的。四是要有健康的投资。许多企业家在大量投资生意的时候，忽视了对自身健康的投资。企业家很会算账，却没有算清健康投资与治病成本这两笔账之间的差异。前者是一本万利的投资，后者是血本无归的买卖。我们的企业家千万不要做那种四十岁之前以命搏钱，四十岁以后以钱赎命的事情。愿我们的企业家都能以健康的身心，“利于国者爱之，害于国者恶之”，做好生意，实业报国，为善天下。“万点落花舟一叶，载将春色到江南”。愿我们的企业家都能更好地追求自己的人生目标，实现自己的人生价值。
