□ 本报记者 何沙洲
头屑令人烦，可是没有头屑的又有几个？
也许，一不留神，你的秀发上就飘满了“飞雪”。
可是我们又不能未雨绸缪，都剃秃头吧。再说啦，头屑问题是头皮的错，又不是人家头发的错，咱们这样可是本末倒置了。
那么，如何才能让我们远离“飞雪”带来的烦恼？对此，肖先生结合自己十来年的“抗屑经验”和有关专家的指导，从认识头屑产生的原因作了详细解答并为大家支招解烦：
头屑产生的原因
其实，在正常情况下，头屑肉眼一般看不到。但当疲劳、压力过大及外界环境突变时，头皮的健康状态就会被打破，新陈代谢出现不正常加速，导致引发头屑的真菌——糠秕马拉色菌的异常繁殖。当这种真菌数量超过正常水平时，就会产生头屑，并伴有骚痒、炎症等。
长期抓挠，而不加以治疗的话，将会导致头皮健康状况持续恶化，引发各种感染炎症等。
铲除头屑，认准两点
既然明白了头屑产生的原因，那么下面就要有针对性地采取预防及治疗的方法：
一、内在方法，很重要！
1、合理搭配饮食。
多吃蔬菜、水果，多补充身体必须维生素B族等，多吃碱性食物，如海带、紫菜；常食鲜奶、豆制品等；少吃油炸、多糖、辛辣性、刺激性、酸性过多、脂肪较高的食物。
2.、保持规律的生活与睡眠。
保证饮食的均衡、睡眠的时间及质量；尽量少熬夜，避免吸烟、饮酒、喝咖啡等不良生活习惯。
3、减轻压力，适度运动。
保持心情舒畅，缓解精神紧张及焦虑情绪；每天保持合理的运动，养成良好的卫生习惯。
二、外在方法，特关键！
1、选择适合的去屑洗发水——康王发用洗剂很不错！
最重要的就两点：第一，会选洗发水；第二，坚持使用好的洗发水。
既然头屑是病，而普通去屑洗发水只能清洁去污，无法杀灭致病菌，难以去屑。所以需选择一款安全高效的OTC药用去屑洗剂，坚持使用，更能起到事半功倍的效果。
与此同时，市场上出现的药用头屑洗剂，主要有单方酮康唑、复方酮康唑等。虽然都有杀灭真菌、治疗头屑的临床效果，但单方酮康唑对去屑止痒有一定局限性，而复方酮康唑则是在酮康唑杀菌去屑的基础上，添加了丙酸氯倍他索，其协同增效作用，不仅去屑更彻底，还能显著止痒，防止复发。其中最有代表性的就是滇虹药业生产的康王牌复方酮康唑发用洗剂。
康王发用洗剂，通过以上两种药物的科学配伍，能彻底去屑，轻松止痒，防止复发。经过十多年的发展，康王发用洗剂的显著疗效已被广大消费者普遍认可与接受，成为消费者去屑、止痒的最佳方案。同时，康王发用洗剂特别添加了养发、护发精华素，在快速去屑、止痒的同时，还能呵护发质，令头发重现水润、光泽与顺滑。
2、合理保养头发。
不要滥用去屑洗发水；不要过度烫染发；在水温适当的情况下，保持每周一到两次的清洁次数。有条件的话，定期做一下发膜。
